Je vous reçois sur rendez-vous au Pôle Santé ZELAIAN, 10 Allée Bordenave à Saint-Pierre d'Irube

Je vous accueille dans un cadre sécurisant, avec une écoute attentive, bienveillante et dénuée de tout jugement 

Je propose des thérapies individuelles pour les adultes et adolescents 

Les consultations ont lieu les mardis et vendredis

Chaque personne peut rencontrer des difficultés au cours de sa vie qui l'empêchent de s'épanouir et qui ont un impact sur son humeur, ses comportements, ses relations aux autres.

Il est quelquefois difficile d'entreprendre la démarche d'aller voir un psychologue ; pourtant il est parfois nécessaire de s'autoriser ce travail sur soi pour ne plus être bloqué par ses blessures, son passé, ses peurs. Il n'y a aucune honte à avoir besoin d'aide, ponctuellement ou sur une longue période ; bien au contraire, décider d'aller voir un psychologue c'est être courageux.

Mon objectif est de vous accompagner au changement en vous aidant à trouver vos propres ressources.

La psychothérapie va favoriser la compréhension de vous-même et la prise de conscience de ce qui est inconscient afin de mieux vous connaître et vous accepter. Elle permet la reconnexion à soi.

Elle va permettre de donner du sens à votre mal-être pour aller vers un réel mieux-être.

Je suis convaincue que la compréhension de soi permet de se rencontrer et de se réaliser pleinement.

La psychothérapie est un travail de coopération et de co-construction entre le patient et le thérapeute qui va vous aider à faire du lien entre vos émotions, vos pensées, vos sensations et vos comportements. 

C’est un travail dans l'ici et le maintenant, un temps d’expression dans le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.

> Besoin de parler, de mettre en mots, d’être écouté, entendu

> Difficultés dans vos relations affectives, familiales, professionnelles

> Événements difficiles et douloureux (séparation, deuil, maladie, perte d'emploi...)

> Répétition de scénarios de vie

> Traumatismes psychologiques

> Perturbations qui n'ont pas d'origine purement somatique (troubles du sommeil, troubles digestifs...)

> Épuisement professionnel 

> Dépression

> Anxiété / Crise d'angoisse / Trouble panique

> Addictions (alcool, cannabis, tabac, médicaments...)

> Conduites à risques (mise en danger, scarifications...)

> Manque de confiance en soi, difficultés à vous affirmer, difficultés à faire des choix, à prendre des décisions

> Mauvaise image de soi

La première consultation est une rencontre, un temps d’échange qui va permettre d’évaluer vos attentes et votre demande.

A la fin de ce premier entretien, nous réfléchirons ensemble à la suite du suivi psychothérapeutique.

Il est important de garder à l'esprit que cette première séance ne vous engage à rien. Il est possible, après ce premier rendez-vous, de prendre le temps de réfléchir avant de s'engager dans le travail psychothérapeutique.

La fréquence des rencontres et la durée d’une prise en charge est variable. Nous déciderons ensemble de cela en fonction de vos besoins et de vos possibilités.